Rigtig mange mennesker har i dag en travl hverdag, hvor praktiske opgaver bliver prioriteret højere end træning og motion fordi tiden er knap. Du føler måske ikke, at du har tid til at træne og gøre noget godt for dig selv, fordi du skal handle, lave mad, hente og bringe børn, arbejde og få at få en tilpas mængde søvn. Det kan også være, at du har nedprioriteret træningen her i januar, fordi du – ligesom så mange andre – har brugt alt for mange penge i julen, og derfor synes du ikke, at du har råd til et abonnement i et træningscenter.

Uanset om det er den økonomiske del eller tidspresset der er årsagen til, at du ikke får dyrket den motion, som du måske gerne ville, så kan løsningen for dig være hjemmetræning. Der er rigtig mange fordele forbundet med at træne i hjemmet.

• For det første, kan du faktisk lave mange af de samme øvelser, som du kan lave i et motionscenter. Det betyder, at du får lige så meget ud af at træne derhjemme.

• For det andet, skal du ikke sætte et beløb til side hver måned, som skal gå til et medlemskab i det lokale motionscenter. Det kan i perioder give dig grå hår og være spild af penge, hvis du alligevel ikke kommer afsted. Udover nogle få engangskøb, er det ganske gratis at træne hjemme i stuen.

• Til sidst, men ikke mindst, vil det også være en bedre løsning for dig, som har travlt i hverdagen. Når du træner derhjemme, skal du nemlig ikke bruge ekstra tid på transport eller tænke på, at børnene skal passes fordi du skal være i motionscenteret i over en time. Med hjemmetræning kan du bruge en halv time, imens børnene sover, når de laver lektier eller når du har sat maden i ovnen.

Køb det rigtige træningsudstyr

For at få mest muligt ud af din træning, bør du investere i et par træningsredskaber. Det kan godt være en dyr omgang, når du skal købe det, men det handler om, at du vælger det rigtige første gang, for så kan du få gavn af det langt ud i fremtiden.

Det er også muligt for dig at optage et par hurtige kviklån, så du kan købe det udstyr, du har brug for med det samme. Eller lån 20000 til dine nye træningsredskaber online.